
بامية
بامية بصلصة الطماطم
وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي45 دقيقة
عدد الأفراد4
المستوىمتوسط
المكونات
- 1 كيس بامية مجمدة
- 1 مكعب ثوم مفروم مجمد
- 500 جرام من لحم المقطع إلى مكعبات
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
- 2/1 ملعقة كزبرة جافة مطحونة
- 2/1 ملعقة كمون مطحون
- 2/1 كيس بصل مبشور مجمد
- 1 كيس طماطم مفرومة مجمدة
- 2 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 1 ملعقة كبيرة من الزبدة
- 1 فلفل حار ، مقطع إلى شرائح رفيعة (اختياري)
طريقة التحضير
- في وعاء كبير، سخني الزبدة والزيت على نار عالية. يُرش الملح فوق مكعبات اللحم ، ثم يشوح مع البصل والثوم في المقلاة الساخنة . خففى الحرارة إلى متوسطة. اطهيه حتى ينضج اللحم و يصل للون البنى الفاتح.
- أضيفي عصير الطماطم واتركيه لعدة دقائق ثم أضيفي البامية والماء والكزبرة والفلفل والكمون مع الملح.
- تُطهى البامية واللحم على نار خفيفة حتى تمام الطهى. أضف فلفل الحار حسب الرغبة. يترك حتى ينضج.
- يقدم ساخنا.












